COMO FUE MI PRIMER DUATLON,FRIO,LLUVIA,BARRO Y MI EMPANE TOTAL.....

Resultado de mi primer duatlon 1:45 los primeros 5 km en 24:31 a una velocidad de 4:54 con dos pendientes rompe piernas que como es un circuito de 2500 m las haces dos veces. En la bicicleta me fue peor ya que se me fue el tiempo a 1:07 en 20km, en el primer cambio de zapatillas de correr a las de la bicicleta y ponerme el casco perdi sobre 3 minutos, ya que lo metí todos en una bolsa de basura por la lluvia y no las podía sacar, la verdad que me hice un lío, luego salgo corriendo y cuando me dicen de subir a la bicicleta lo intento en marcha y tengo el pedal detrás del todo, casi me voy al suelo aunque después de una buena patada lo pongo delante y consigo subir de un salto a lo profesional... Empiezo a meterle caña a la bici aunque ya había perdido bastante tiempoo. Nos dirigimos hacia la Rodana y empezamos subiendo hacia los repetidores,en la pendiente mas empinada se me sale la puta cadena, párate de nuevo casi me voy al suelo y ponla, en ese momento me adelanta bastante gente y parado subir la pendiente se me hace eterna, en este trozo varios suben la bicicleta andando,no llegamos a los repetidores, justo en la cadena que no permite la subida de coches nos vamos hacia la derecha y empezamos a bajar, me pongo sobre 42 km hora de velocidad con todo el barro y el agua tengo dos momentos de casi salirme y darme una buena leche. Entonces empiezo a sentir que mi cuerpo ya no va demasiado bien, tengo la glucosa por los suelos, menos mal que le hago caso a Merche y llevo en el bolsillo una barrita energética y me meto media en la boca, cuando entramos en el pueblo iba ya to lijado por todo el tiempo perdido y para mas inri me meto mal por una calle y me toca frenar dar la vuelta y salir de nuevo a la carrera, consigo llegar al boxer y de nuevo el cambio de zapatillas, salgo a la carretera como puedo, ya que mis piernas no me hacen ni puto caso, pero yo menos a ellas y apretó lo que puedo los últimos 2500 m en un tiempo de 13:52 con un ritmo de 5.33 el km.
Al final una experiencia fantástica acompañado de lluvia sin parar y bastante frío la verdad, bueno posición 140 de 197 para ser mi primera carrera de este tipo y el poco entrenamiento, los problemas entre cambios de zapatillas, bici y errores, mis problemas físicos por la mierda glucosa y mis gemelos cargados no esta nada mal el próximo año iremos preparados y  bajaremos el tiempo.

MI PRIMER DUATLON

MI COMPAÑERO SERGIO Y YO ANTES DE EMPEZAR

Y AQUI DEJO IMAGENES DE MI PRIMER Y ESPERO QUE NO ULTIMO DUATLON CROSS EL DE RIBARROJA, 5 KM CORRIENDO 20 KM DE BICICLETA Y PARA TERMINAR 2,5KM CORRIENDO.

 MENUDA PINTA QUE ME GASTO LA VERDAD.

AQUI JUNTO CON PAU DESPUES DE TERMINAR LA CARRERA MOJADOS DE LA LLUVIA Y CON BASTANTE BARRO.

MONTANEJOS RAFTING-EXTREM-PARTI..REMANDO MAS QUE UN TONTO

Aqui estoy de nuevo, con mis amigos de Alternativas Outdoor haciendo un poco de deporte acuatico.

Joder si solo remo yo, ¿al final no sera verdad que la llevo yo solo?...cabrones

Cada uno por su lado, que poca coordinacion tenemos

Casiiiiiiii...

Ya vamos ternimando.

Aqui con las chicas que contrataron la actividad y con Paco y Rafa de compañeros.

 

Aquí palante como los de Alicante

Como se ve, Paco y yo que vamos delante somos el puto motor del barco...con esos pedazos brazos que tengo lo raro es que no la lleve yo solo...

DESCUBRIMIENTO INCREIBLE: TRITON VOLADOR

BARRANCO DE GORGONCHON, PALABRAS MAYORES...

Bueno despues del Formiga toca el Gorgonchon y esto si es algo demasiado sobre todo para mi, con mi claustrofobia. Es uno de los decensos deportivos mas comprometidos de la Sierra de Guara,con una zona con claro peligro de muerte, y nos es mentira tenemos una cascada que no se puede rapelar desde el incicio de la misma ya que tenemos un sifon sin salida, si caes dentro cascas seguro, se tiene que hacer un pasamanos en oposicion( espalda contra la pared y piernas contra la otra) durante unos 6 o 7 metros,despues un rapel de unos 5 metros para bajar dentro del barranco estas entre dos paredes de 8 o 9 metros de altura y con una anchura de no mas de 1/2 metro es una ratonera y llevas medio cuerpo sumerjido en el agua, debajo de ti sitios con mas de 8 metros de profundidad, anque no haces pie en ningun sitio vas apollado en las paredes.

       Imagen del Gorgonchon es una grieta de 150 metros de longitud y en a que estas metido sobre 1 hora, imaginaros la dificultad del mismo.                                                                                 

Ya estamos adentrandonos en el principio del barranquito de marras

Pequeño tobogan, dentrro del barranco no tenemos nada de esto.

Primera oposicion del barranco, esa es la forma de moverte por dicho barranco.

Aqui vemos la cascada aunque no se aprecia bien, se ve el agua que lleva.

Famoso pasamanos que se tiene que pasar , la paredes resbalan como azulejos, que coño hacemos aqui joderrrrrr.

Sonrio para parecer mas chulo, pero estoy acojonadito y los brazos los llevo como una bombona butano de hinchados.

Le toca a Chus sufrir.

Acabo de bajar a un tronco de arbol que tenemos abajo despues de rapelar, aqui espero que todos bajen. 

Chus a punto de llegar de rapelar.

Fran como es tan grande parece que le cuesta poco.....

Mirar lo estrecho que es....joder que agobio coñoooooo.

Rafa que preparo el rapel y un pasamanos para que todos pasaramos, es un puto maquina de verdad, tenia que esperarnos para colocarnos todo bien.

Abajo se aprecia el sifon donde caes y no sales.

Chus y yo en un trocito mas ancho que encontramos.

Tiramos para adelante con dos cojones.

Mirar la altura considerable que tenemos

Es una maravilla por dentro la verdad, mirar que bonito.

Sin palabras.

Esto es una especie de boveda.

Chus y yo avanzando y sin hacer pie, cubre bastante

Tonto el ultimo ...yo desde luego ni delante ni detras que me da rollo.

Precioso.

Otra maravilla.

 Ya esta terminado, la verdad de los varios barrancos que he hecho en mi vida creo que es el mas salvaje y agobiante por la extrema estrechez que tiene, sin olvidarnos del sifon sin salida que tenemos. La verdad que con gente como esta, al fin del mundo....os quiero tios.

HOY TOCA EL FORMIGA Y LUEGO....

Bueno de nuevo otro dia de salida Barranquera, aqui estamos los tres capullos Rafa, Chus y por su puesto yo, falta recoger a Fran que esta esperandonos.

Hoy hacemos Formiga dicen que es uno de los barrancos estrella de la Sierra de Guara. Aunque es corto, es muy intenso ofrece destrepes,saltos, sifones y rapel en cascadas sin olvidarse del impresionante pasamanos que se tiene que hacer antes de llegar al primero de los varios  rapeles, aunque nosotros solo hicimos el primer rapel, en el cual un grupo que estaba delante nuestro gentilmente nos dejo bajar y luego dejo que salieramos antes que ellos de esta manera adelantamos mas de treinta personas, despues todo fue saltar y saltar. Imagenes de la zona de espera para salir, siempre respetando el orden de llegada.....

Aqui el pasamanos, donde tienes que ir cogido con tus cabos de seguridad al pasamanos si no te puedes dar una buena leche pero de verdad.

El primer agujero que haces para entrar al agua nada mas empezar el barranco,joder con la claustrofobia que me gasto y aqui metido.

Cara de tonto al salir del agujero.

Fran saliendo del BUJERO

Fotito en medio del caos.

Primer saltito de mas de seis metros evitando el segundo rapel.

Uno de los varios toboganes que tiene el barranco.

Aqui tratando de pasar un sifon...joder eso si da miedo pero miedo.

Otro espectacular salto para de nuevo evitar un rapel,asi vamos de rapidos, acabamos de coger al grupo que teniamos delante de nosotros.

 Aqui casi termina este barranco del cual te dejo la descripcion:Aproximacion sobre 30 minutos, la verdad que se hace muy bien, el trozo del pasamanos es el mas guapo de la aproximacion, ya que tenemos una caida de sobre 10 metros y tienes que ir con el cabo de seguridad, luego llegas al rapel de entrada que son no mas de 4 o 5 metros. Dentro del barranco y evitando los rapel tenemos dos buenos saltos, altos y estrechos, dan un poco de rollo pero somos tios chulos joder y no lo olvideis que soy  TRITONMAN coño,
ademas tenemos un par de sifones que eso como os indicaba anteriormente da rollo, pasas por un agujero bajo el agua o entre piedras y jodeeeeeeer. Para terminar tenemos el retorno al vehiculo, que son sobre 15 minutos y sin ni siquiera quitarnos el neopreno nos vamos direccion a la furgo, nos espeara el GORGONCHON y eso si son palabras mayores.